Oferta

Trener personalny z Poznania

Dbanie o zdrowie i praca nad sylwetką to dla wielu osób bardzo trudne wyzwanie. Nie mogą się zmobilizować i jeśli nawet zapiszą się na fitness, często pracują niesystematycznie i źle wykonują ćwiczenia. Dlatego najlepiej, przynajmniej na początku, zdecydować się na trenera osobistego, który pozna tryb życia klienta, sposób odżywiania, problemy zdrowotne. Warto zatem zdecydować się na indywidualny trening Poznań to miasto, w którym pracuje prawdziwy profesjonalista. Trener personalny z Poznania, zanim przystąpi do pracy, dokładnie poznaje potrzeby i preferencje klienta oraz ocenia jego sprawność fizyczną. Dzięki temu przygotowuje plan indywidualnych efektywnych treningów. Towarzyszy ćwiczącemu od rozgrzewki, przez część główną, aż do zakończenia zajęć. Trener personalny czuwa nad poprawnością wykonywania ćwiczeń, koryguje wszelkie błędy i, co najważniejsze, skutecznie motywuje w chwilach zwątpienia.
Praca z trenerem personalnym to gwarancja sukcesu – zdrowie i zgrabna sylwetka.



Aktywność ruchowa

Jak zadbać na co dzień o swoją kondycję? Czy pół godziny dziennej aktywności wystarczy na poprawę naszej wytrzymałości i wpłynie na poprawę zdrowia? Początkowo wchodząc w temat fitnessu możemy zacząć od podstawowych ćwiczeń wykonywanych w domu. Kilka serii przysiadów, pompek, czy skłonów wykonywanych regularnie, przyzwyczają nasz organizm do delikatnej aktywności ruchowej. Kiedy już będziemy wykonywać te proste elementy bez zadyszki, warto wówczas dodać na przykład kilkanaście minut truchtu lub intensywnego spaceru. Jeśli dojdziemy do wniosku, że ciągle nam mało i chcielibyśmy więcej, można skorzystać z porad specjalisty. W moim przypadku był to trener osobisty Poznań, jest to osoba, która pomoże nam się wdrożyć w świat fitnessu i po kolei pokaże jak wykonywać poszczególne ćwiczenia. Warto korzystać z porad wykwalifikowanych profesjonalistów, gdyż osiągnięcie wyznaczonego celu stanie się dużo łatwiejsze i szybciej uzyskamy efekty.

sitemap